Njut av varje sekund

Ooo va skönt! Ligger i sängen, äter lite bene&jerrys och kollar på tv + läser på bloggar. Det ända som fattas är massage! Musklerna sjuka och trötta. Idag gällde ätdagen, då man får lite fusk-äta. 

Läste ett sjukt bra inlägg om "ätdagen", en tjej i min ålder som tränar en massa och är hälsosam. Hon berätta om att man borde i varjefall ha en "ätdag" i veckan, eftersom leptin nivån blir lätt för låg om man skippar allt det ohälsosamma. Vilket sen igen pårvekar ämnesomsättningen med att den börjar "spara" ämnen i kroppen. Så medlevägen är den bästa vägen! 

Dagen har varit toppen! Var på kvällen i simtävlingar och det gick bra, är rätt stolt över mig själv. Nästa tävlingarna är redan imorgon klockan 8 på morgonen.

Favorit glassen! Smakar bättre än aldrig då man inte ätit det på länge.

Hörs!